نیکی چھوٹی ہو یا بڑی، اسے ہمیشہ خوش دلی سے کریں زندگی میں ہمیشہ بڑی کامیابیوں کا انتظار نہ کریں، کبھی کسی کے چہرے پر مسکراہٹ لانا، کسی کی مدد کرنا اور کسی کو معاف کر دینا بھی بہت بڑی نیکی ہوتی ہے۔ یاد رکھیں، آپ کی ایک چھوٹی سی نیکی کسی کی زندگی میں بڑی خوشی لا سکتی ہے۔

موبائل فون یا کمپیوٹر کی اسکرین کو مسلسل دیر تک دیکھنے سے آنکھوں میں تھکن، خشکی اور سر درد ہو سکتا ہے۔ 20-20-20 اصول اپنائیں: ہر 20 منٹ بعد کم از کم 20 سیکنڈ کے لیے تقریباً 20 فٹ دور کسی چیز کو دیکھیں۔ پلکیں باقاعدگی سے جھپکائیں، اسکرین کی روشنی مناسب رکھیں اور آنکھوں کو وقفے وقفے سے آرام دیں۔ صحت مند آنکھیں، روشن زندگی! 💙